首页

女皇美脚

时间:2025-05-31 10:05:07 作者:美最高法院允许政府撤销超50万移民临时合法身份 浏览量:46413

  中新网西宁9月12日电 (记者 张添福)“通过速度、耐力、力量、灵敏、柔韧五类测试内容,可以直观检验自身体育锻炼效果,比较自身基本运动能力,全面均衡提高身体素质,有针对性地完善个人锻炼计划。”青海省西宁市体育局副局长吴金萍12日表示。

  当日,青海省国家体育锻炼标准达标测验推广活动(西宁站)在青海省西宁市举行。

图为测验灵敏度的绕杆跑。张添福摄

  相关报告显示,2022年,我国7岁及以上年龄人群中,每周至少参加1次体育锻炼的人数比例为67.5%,较2014年增长18.5%。国民对体育健身目的认知更加全面,91.0%的儿童青少年、87.2%的成年人和53.6%的老年人认为体育健身具有积极作用。

  本次活动中,国家体育锻炼标准达标测验赛,设置青年组、壮年1组、壮年2组,个人参赛项目包括30秒跳绳、坐位体前屈、绕杆跑、俯卧撑、掷实心球、3000米快走等。

  同时,民众可以参加国家体育锻炼标准达标测验线上自测。如利用华为运动健康 APP,按照国家体育锻炼标准要求的测试项目,开展线上自测,结束后申请并分享证书。

图为民众体验坐位体前屈。张添福摄

  此外,本次活动也开展了科学健身指导,如在全民健身大篷车内,进行心率、骨密度、有氧能力等多方面的体质测评。

  青海省体育科学研究所所长、高原训练专家马福海表示,通过国家体育锻炼标准达标测验推广活动,可以测试自己的柔韧性、灵敏度等指标,完成相应评价后,就能判断自己在同龄人群中的水平。

  “通过开展有针对性地锻炼,之后再次开展测试,可以科学评价自己的锻炼效果。”马福海说。

图为掷实心球。张添福摄

  在青海,坚持体育锻炼渐成风气。“大家认识到了健身对身体的好处,但应该科学锻炼,”马福海说,“自己首先要了解自己的体质,如自己的耐力、速度,包括自己的基础病,循序渐进锻炼,或在专业人员的指导下锻炼,才能取得好效果,防止运动损伤。”

  “希望更多民众参加体育锻炼标准达标测验,让大家参与体育、热爱体育、享受体育,推动全民健身和全民健康深度融合,不断提升全民的体育获得感和幸福感。”吴金萍说。

  本次活动由青海省体育局指导,西宁市体育局、青海省体育科学研究所主办。(完)

【编辑:梁异】

展开全文
相关文章
西安街头响起非遗鼓乐 引人驻足欣赏

大藤峡工程控制着西江水资源量的56%,集防洪、航运、发电、水资源配置、灌溉等综合效益于一体,是珠江流域关键控制水利枢纽。自2020年初期投入运行以来,工程先后16次参与珠江“压咸补淡”应急调水,累计为下游补水25.7亿立方米,有效保障了澳门、珠海等粤港澳大湾区民众用水安全。(完)

【我是Z世代】诗词达人以“诗”为镜:我想成为传统文化的传播者

2023年11月3日,中央金融工作委员会召开会议,传达学习中央金融工作会议精神。在上述会议上,何立峰首次以中央金融委员会办公室主任、中央金融工作委员会书记的身份对外亮相。

中新健康丨国家卫健委:进一步推广三明医改经验,加快推进医疗服务价格等重点改革

杭州7月18日电(鲍梦妮 张正华)据国网浙江省电力有限公司7月18日消息,今年1月至6月,浙江全社会用电量达3019.4亿千瓦时,同比增长8.7%。三大产业用电量分别为15.1亿千瓦时、2062.7亿千瓦时和524.0亿千瓦时,增长10.6%、8.1%、11.5%。

山西省委原副书记商黎光受贿案一审开庭

厦门是全国首批社会信用体系建设示范城市,出台了全国副省级城市首部地方社会信用条例,较早构建了全市统一的公共信用信息共享平台,积极打造信用数据在金融信贷、公共服务等领域的创新应用场景,已经形成信用建设与营商环境优化、经济社会发展相互促进的良好格局。

中国央行11月净买入2000亿元国债

在董煜看来,这次宏观政策的时机、力度,以及所实现的效果,都是过去宏观调控中极为突出的一次,是标志性的一次。而且,所带来的启示也是不容忽视的。在未来,要怎么在宏观经济中实现更好的预期引导,通过怎样的举措切入问题才能带来更好的效果,这些都是宏观调控中需要进一步探索的。

相关资讯
热门资讯